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Sujet : Hormone de croissance et jeune

  1. #1
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    Hormone de croissance et jeune


    Ce que j'ai trouver sur un site thérapie.magazine dans la rubrique "comment booster votre hormone de croissance naturellement"
    SADAQA RASSOULOU ALLAH SALA ALLAHOU 3ALAIHI OA SALAM





    2. Jeûnez de Manière Ponctuelle

    Jeûner de manière ponctuelle est une approche alimentaire qui limite les repas sur de courtes périodes.

    Cela peut être fait de différentes manières. Une approche courante est de laisser une fenêtre quotidienne de 8 heures pour les repas accompagné d’un jeûne de 16 heures. Une autre approche inclus 2 jours durant la semaine où l’on ne mange que 500 à 600 calories (18, 19).

    Le jeûne ponctuel peut aider à optimiser les taux de HGH de différentes manières. Premièrement, il peut vous aider à perdre de la graisse corporelle, qui affecte directement la production de HGH (20, 21, 22, 23).

    Deuxièmement, cela vous permettra de maintenir des taux d’insuline faibles pour la plus grande partie de la journée, puisque l’insuline est produite quand vous mangez. Cela peut aussi avoir d’autres bénéfices puisqu’une étude suggère que les pics d’insuline peuvent perturber votre production naturelle d’hormones de croissance (24, 25).

    Une étude a découvert que 3 jours de jeûne ont augmenté les taux de HGH de plus de 300%. Après une semaine de jeûne, ils ont augmenté fortement de 1250% (26).

    D’autres études ont trouvé des effets similaires, avec des taux d’hormones doublés ou triplés après seulement 2 à 3 jours de jeûne (27, 28, 29).

    Comme montré sur le graphique ci-dessous, une étude a trouvé une importante différence dans les taux de HGH durant les jours de jeûnes et ceux durant les jours d’alimentation (30).

    Des jeûnes plus courts de 12 à 16 heures aident aussi probablement, même si plus de recherches sont nécessaires pour comparer leurs effets à ceux des jeûnes sur plusieurs jours.

    Ce qu’il faut retenir : Jeûner peut augmenter significativement les taux d’hormones humaines de croissance même si plus de recherches sont nécessaires pour les jeûnes plus courts.

    En savoir plus sur 11 methodes naturelles pour stimuler l'hormone de croissance (HGH) - Therapeutes magazine
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  2. Baraka Allaho Fik Mimosa remercié pour ce message
  3. #2
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    Jazaki Llahou kheiran oukhty oui effectivement il y a plein de bienfaits dans le jeune et dans nos actes d adorations en general ma cha Allah


    pour toutes ses informations

    Attention toute fois a vos intentions, de bien faire le jeune pour Allah, pour l au dela, et pas pour ses bienfaits sur le corps ou la santee...ce ne sont que des effets positifs supplementaires mais cela ne doit pas etre notre raison de jeuner.

    Voir ce lien sur la bonne intention : Le lien entre l’intention et la bonne œuvre - islamqa.info

    Wa Allah Ta3ala a3lam

    Assalam alaykoum

  4. Baraka Allaho Fik hijama71 remercié pour ce message
  5. #3
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    Jazaki Llahou kheiran oukhty oui effectivement il y a plein de bienfaits dans le jeune et dans nos actes d adorations en general ma cha Allah


    pour toutes ses informations

    Attention toute fois a vos intentions, de bien faire le jeune pour Allah, pour l au dela, et pas pour ses bienfaits sur le corps ou la santee...ce ne sont que des effets positifs supplementaires mais cela ne doit pas etre notre raison de jeuner.

    Voir ce lien sur la bonne intention : Le lien entre l’intention et la bonne œuvre - islamqa.info

    Wa Allah Ta3ala a3lam

    Assalam alaykoum

  6. #4
    soeur Avatar de roukaia1
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    Miel & traitement contre la sorcellerie
    Traitement anti Sorcellerie
    Avis clients : je suis entièrement satisfait...
    très bien , suivi pendant
    7 jours, résultats visibles
    vers 3 ou 4 jours.
    Très bon remède, simple
    efficace et naturel
    ...


    Braka ALLAHOU FIKI oukhty pour le rappel tout acte d'adoration doit être pour ALLAH SEUL
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  7. Aime UmAbdoullah aime ce message

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